認知症予防に会話を楽しもう

話し相手が多い人ほど、外出する機会が増え、またそこで新たな話し相手が
増える結果的に認知症の予防となります

しかし、現実的に高齢者が新しい、話し相手ましてや新しい友人を
つくることは、難しいことで、どうしても孤独になりがちです。

また、仮に友人が出来たとしても高齢の方は友人を病気で亡くしたりと
逆に寂しい思いもします。長く生きるほど友人が少なくなり、また年齢による
コミュニケーションギャップは相当にあるようです

新しい友人を作ることが困難な人は、昔からの友人、子供、孫などと
電話で会話を楽しみましょう。昔話をすることで過去がよみがえり脳が刺激されます
携帯電話を使うことも良いです。話すことで元気であることを知らせる証となりますから

最近ではテレビ電話やメールの交換などをすることで指先を使うことは脳に刺激を与え
よりよい結果になります

インターネットが普及しパソコンや携帯電話を使えば指先のトレーニングに
なります。毎週決まった曜日に、孫などに電話をすると決めておけば曜日に対する認識も
維持されると思われます